MENU JUEVES

 

  • Lentejas
  • Tinga de Pollo

El menú de hoy es rico en vitamina B, hidratos de carbono y proteínas. Las lentejas tienen un alto contenido de fbra HC, B9, hierro magnesio y potasio.
Tiene también un alto contenido de hidratos de carbono es por eso que se considera un alimento ideal para el aporte energético ya que la energía diaria que necesitamos debe provenir de hidratos de carbono.
El pollo tiene proteínas de alto valor biológico, vitamina B (que ayuda a proteger el sistema nervioso). Es bajo en colesterol si se consume sin piel.