menú

*sopa de estrellitas

*tortas de carne con verdura

El menú del día de hoy esta basado en vitaminas y proteínas. la sopa de estrellitas es un alimento sano, por tener mas agua y menos alimentos sólidos, es de baja densidad calorica ademas tiene vitaminas. La carne contiene proteína llamada mioglobina  que nos aporta hierro y es beneficiosa para el desarrollo de los niños, ademas nos proporciona proteína de alto valor biológico es rica en vitamina B, B2 y B12. Las verduras son ricas en vitaminas hidrosolubles, especialmente en vitamina C y pro vitamina A que es la que nos ayuda a mantener la visión.

MENU

El menu del dia de hoy esta basado en carbohidratos. El spaguetti es un alimento rico en carbohidratos, ayuda a bajar el indice glucemico de una comida, es beneficioso para personas con diabetes. El pan del baguette tambien es rico en carbohidratos e absorbe lentamente en el organismo, es fuente de energia y rico en vitamina B, el Jamon es una carne fria contiene lipidos y grasa saturada